হ্যালো, ওয়ারিয়র গার্লস!
তুমি কি কখনো এমন পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়েছো যেখানে মনে হয়েছে, “আল্লাহ (অথবা ঈশ্বর!) আর পারছি না”? বেস্ট ফ্রেন্ডের বিশ্বাসঘাতকতা, প্রেমিকের ঘাড়ে ঠেলা, এক্সাম-প্রেশার বা ফ্যামিলির এক্সট্রা এক্সপেক্টেশন , মনে হচ্ছে জীবনটাই একটা ধারাবাহিক কষ্টনাটক?
ঠিক তখনই দরকার পড়ে একটা মানসিক শক্তির ড্রাগ। আর বিশ্বাস করো বা না করো, সেই পিল পাওয়া যায় রামায়ণ-এর পাতায়!
আজ তোমার জন্য এনেছি রামায়ণের ৪টি মহাকৌশল , যা কঠিন সময়ে তোমাকে করে তুলবে একজন মেন্টাল নিনজা!
১. সীতার মতো সাহস দেখাও: নিজেকে হারাবেনা, সিচুয়েশনে হারিয়ে যাও না!
❝সীতা ছিল রাজকন্যা, ছিল রামচন্দ্রের রানী। কিন্তু লঙ্কায় বন্দি অবস্থায়ও, সে মাথা নিচু করেনি।❞
আজ যদি কেউ তোকে ঘিরে ফেলে নেগেটিভিটিতে, মাইন্ড গেমে বা সোশ্যাল মিডিয়ার ফেকনেসে, মনে রেখো , সীতা একটা কথাও বলেনি রাবণের প্রলোভনে।
Real Life Hack:
যখন কেউ তোকে গ্যাসলাইট করছে, তখন সীতা ভাবো।
নো মানে নো! নিজের সীমা ঠিক করো, আর বারবার প্রমাণ দিতে যেও না কারো কাছে।
২. হনুমান-এনার্জি অ্যাক্টিভেট করো: অ্যাকশন নাও, কাঁদোনা!
❝হনুমান কিন্তু বসে বসে কাঁদেনি “সীতা কোথায়, উঁউউউ” করে। সে লঙ্কা পুড়িয়ে এনেছে, গিয়ে সীতাকে সাহস দিয়ে এসেছে!❞
তুমি যদি প্রেমে ধোঁকা খাও বা ক্যারিয়ারে ব্যর্থ হও, মাথা নত নয় , মাথা গরম করো (কাজের জন্য!)।
Real Life Hack:
–নিজের জন্য একটা “Burn List” বানাও , কাকে ভুলতে হবে, কোন অভ্যাস বাদ দিতে হবে।
তারপর হনুমানের মতো জাম্প করে পড়ে যাও কাজের মধ্যে।
তুমি হারাওনি, শুধু ট্র্যাপ হয়েছিলে। এবার ব্রেক দাও!
৩. লক্ষ্মণের মতো বাউন্ডারি সেট করো: সবাইকে কাছে টেনো না!
❝লক্ষ্মণ রেখা কেন ছিল জানো? কারণ কেউ যেন সীতার স্পেসে না ঢুকতে পারে।❞
আজকের দিনে এটা হলো , তোমার ইমোশনাল স্পেস।
তুমি কি সব কথায় কষ্ট পাও? সবাইকে খুশি রাখার চেষ্টায় নিজের মেন্টাল হেলথ নষ্ট করো?
STOP! সবার জন্য তুমি “অ্যাভেইলেবল” নও।
Real Life Hack:
“না” বলতে শিখো।
ফোন সাইলেন্টে রাখো, মেসেজে “Seen” দেখাও, উত্তর না দিলেও চলে।
মেয়েদের সবসময় “নাইস” হতে হবে , এই থিওরি এক্সপায়ার্ড!
৪. রামের মতো ধৈর্য রাখো: ঠিক সময়ে ঠিক পদক্ষেপ নাও
❝রামচন্দ্র জানতেন – সময়ের আগে কিছুই করা যায় না। তাই ১৪ বছর বনবাসেও composure হারাননি।❞
তুমি যদি আজ ঝড়ের মধ্যে থেকেও শান্ত থাকতে পারো, তোমার মেন্টাল স্ট্যাবিলিটি হবে লেজেন্ডারি!
Real Life Hack:
সোশ্যাল মিডিয়া দেখে নিজের প্রগ্রেস মাপো না।
তুমি আজ যে যুদ্ধে লড়ছো, সেটা কাল তোমার গল্প হবে।
মাইন্ডফুলনেস অ্যাপ ইউজ করো, মন্ত্র জপ করো, বা রোজ একটু জার্নালিং , whatever works.
শেষ কথা: মেয়েরা ভাঙে না, উঠে দাঁড়ায় আরও শক্ত হয়ে!
তোমার মনের মধ্যে আছে সীতা, হনুমান, রাম আর লক্ষ্মণ , দরকার শুধু সেই শক্তিকে জাগিয়ে তোলা।
তুমি ভাঙছো মানে তুমি দুর্বল নও , তুমি বদলাচ্ছো, তুমি বড় হচ্ছো।
এবার তোমার পালা!
কমেন্টে লিখে ফেলো ,
তোমার জীবনের কোন পরিস্থিতিতে এই চারটা কৌশল কাজে লাগবে বলে মনে হচ্ছে?
আর যদি মনে করো, এই পোস্টটা তোমার একটা বেস্ট ফ্রেন্ড বা সিস্টার পড়া উচিত , শেয়ার করতে ভুলো না!
